Домашнее задание 2/5
Вам понравился урок?
Ваше домашнее задание:
1. Выполните практику осознанности, как описано в видео-уроке
2. Внесите в табличку ваши накопленные эмоции в теле (вкладка "День 2: Накопленные эмоции"). Для самодиагностики используйте список эмоций
3. Внесите в табличку ваши накопленные эмоции к маме и папе (вкладка "День 2: Эмоции к родителям")
4. Опубликуйте ответ на задание в комментариях к уроку
Роль мамы
- реакция мамы показывает какой мир вокруг (как мир меня воспринимает)
- если мама критикует и обесценивает, значит я решаю что мир враждебный
- если мама поддерживает и заботится, значит мир добрый и заботливый
- мама также показывает какой папа
- если критикует и обесценивает, я буду критиковать и обесценивать мужчин

Роль папы
- папа показывает каким должен быть мужчина

Материал для изучения
Теория привязанности Дж. Боулби
Результаты освоения навыков
Навык 4: Эффективное взаимодействие с людьми
  • Происходит принятие себя, любовь к себе, повышается самоценность
  • Происходит принятие партнера: либо это не мой герой (психопат, нарцисс, сильно повреждена психика - таких 5-6%), либо я принимаю его неидеальность
  • Начинаю воспринимать происходящее максимально ОБЪЕКТИВНО и начинаю ВЫБИРАТЬ: быть в отношениях или нет (уходит страх быть одной)
  • Дальше ход за партнером: если у него нет любви ищет другие созависимые отношения, если есть, то находит силы и меняется, идет за мной (94-95%)
  • Но у меня уже ЕСТЬ РЕСУРС выдержать любой исход событий
Освоить все 11 навыков вы сможете в программе "Долго и Счастливо"
Нажмите кнопку и узнайте про специальные условия для участников курса
Популярные вопросы о программе
Когда начало обучения?
Осенняя группа стартует 01 ноября 2019 года
Смогу ли я выполнять все техники самостоятельно?
Конечно, в этом и есть смысл обучения, чтобы вы освоили алгоритмы и умели самостоятельно применять их в жизни
Сколько длительность программы?
Весь курс длится 45 дней (6 недель). Это самый коротки и сжатый срок для освоения. Если вы не успеваете, то сможете самостоятельно проходить его в индивидуальном ритме *(в зависимости от пакета)
Как часто занятия?
Занятия 3 или 5 раз в неделю в зависимости от модуля. Уроки на платформе, доступ 24/7
А что если мне не понравится?
Без проблем, в течение 14 дней мы вернем вам деньги по ЛЮБОЙ причине (за вычетом комиссии банка)
Специальные условия для участников курса действуют
только на время обучения (5 дней)
Made on
Tilda